キッズクラス！マット運動！

キッズクラスではキックボクシングの動きだけでなく、マット運動や受け身なども行っています🏃‍♂️

最近の学校の授業ではマット運動もあまりやらないとか😅

マット運動はどのスポーツにおいても、根源といいますか、基礎的な動作としてできて損はないと思います。

柔軟性、ケガ防止、バランス感覚、など、身体の使い方が自然と身につきます。

そんな私も小学生の頃、体操教室に通っており、そこで経験したマット運動が、後の柔道や総合格闘技にとても活きていると感じました。

（体操教室辞めて、激太りしたのですが😅）

最近は大人のクラスでもマット運動をやってみましたが、年齢とともに、前転など回転すると気持ち悪くなりますね😅

定期的にクルクル回りましょう！

キッズクラスは毎週土曜日16時30分〜17時30分で行っています！

都度払い制もありますので、毎週参加できないという方も🙆

（大人クラス同様、試合への出場等を想定した内容ではありませんので、ご了承ください）

新学年、新学期の習い事として是非🙆‍♀️

kick & fitness