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kick & fitness
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〜タイムスケジュール〜
・木曜夜クラスは隔週での実施となります。
・クラススケジュールは変更が生じることがありますので、ご了承ください。
〜クラス内容紹介〜
☆フィットネスキックボクシング☆
キックボクシングの動きを使ったフィットネスクラスです。
全身を使うキックボクシングの動きは、短時間で脂肪燃焼効果を得ることができます。
パンチ・キックの基礎を学び、サンドバック・ミット打ちを行います。
（戦うことは一切ありません）
入会間も無い方でもご参加いただけます。
もちろん体験も可能です。
☆ボディメイク☆
前半は自重筋力トレーニング、
後半はミット打ちを行います。
「筋トレとミット打ち、両方やりたい！」
「単調な動きばかりを行いたい！」
という方におすすめです。
☆パーソナルトレーニング☆
完全マンツーマンのプランです。
「集中的に取り組みたい」
「自分のペースで継続したい」
「筋トレやミット打ちがやりたい」
そんな方に是非オススメです！
時間もご都合に合わせることが可能ですので、
ご自身の生活スタイルに合わせてご利用いただけます！
1クラス60分
気軽に始められる30分パーソナルもございます。
☆30分パーソナル☆
30分のパーソナルです。
「全体クラスより個別がいい」
「30分でサクッと終えたい」
「筋トレやミット打ちがやりたい」
そんな方に是非オススメです！
時間もご都合に合わせることが可能ですので、
ご自身の生活スタイルに合わせてご利用いただけます！
1クラス30分
1回：3300円 （税込）
５回回数券：15000円（税込）
☆セミパーソナル☆
「動きが分からないままだけど、人が多いと聞きにくい・・」
「ペアでの練習は遠慮してしまう・・」
「ミット打ちを多くしたい！」
そんな方に向けた最大2名様までのクラスです。
ご希望の内容に添い、メニューを考案させていただきます。
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