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kick & fitness
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〜タイムスケジュール〜

・月会員様で、月・水の夜クラスで2連続参加には追加で1,000円が発生いたします
・火曜は通常クラスはお休みとなります。
・パーソナルトレーニング・短期プログラムの方はクラス時間外で対応いたします
・白地はフリートレーニングとしてご利用いただけますが、パーソナル・短期プログラムで利用する場合は使用不可となります (随時情報を更新いたします。)
・クラススケジュールは変更が生じることがありますので、ご了承ください。その際はご連絡致します
〜クラス内容紹介〜
☆フィットネスキックボクシング☆
キックボクシングの動きを使ったフィットネスクラスです。
全身を使うキックボクシングの動きは、短時間で脂肪燃焼効果を得ることができます。
パンチ・キックの基礎を学び、サンドバック・ミット打ちを行います。
また、ペアになりパンチ・キックのコンビネーションを行います。
(戦うことは一切ありません)


「動きが分からないままだけど、人が多いと聞きにくい・・」
「ペアでの練習は遠慮してしまう・・」
「ミット打ちを多くしたい!」
「でもパーソナルは手が出ないな・・」
そんな方に向けた最大2名様までのクラスです。
ご希望の内容に添い、メニューを考案させていただきます。
料金:会員区分問わず一律2,750円
☆セミパーソナル☆
☆mitt45☆
「サクッとたくさん動いてパッと帰りたい!」
そんな方にぴったりな「ミット打ちのみ」のクラスです。
2名に対して1名のインストラクターがつき、
45分間、交互にミット打ちを行います。
(交互に休憩を挟むことができます)
料金:会員区分問わず一律2,500円

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