kick & fitness
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〜タイムスケジュール〜
・月会員様で、月・水の夜クラスで２連続参加には追加で1,000円が発生いたします
・火曜は通常クラスはお休みとなります。
・パーソナルトレーニング・短期プログラムの方はクラス時間外で対応いたします
・白地はフリートレーニングとしてご利用いただけますが、パーソナル・短期プログラムで利用する場合は使用不可となります （随時情報を更新いたします。）
・クラススケジュールは変更が生じることがありますので、ご了承ください。その際はご連絡致します
〜クラス内容紹介〜
☆フィットネスキックボクシング☆
キックボクシングの動きを使ったフィットネスクラスです。
全身を使うキックボクシングの動きは、短時間で脂肪燃焼効果を得ることができます。
パンチ・キックの基礎を学び、サンドバック・ミット打ちを行います。
また、ペアになりパンチ・キックのコンビネーションを行います。
（戦うことは一切ありません）
「動きが分からないままだけど、人が多いと聞きにくい・・」
「ペアでの練習は遠慮してしまう・・」
「ミット打ちを多くしたい！」
「でもパーソナルは手が出ないな・・」
そんな方に向けた最大2名様までのクラスです。
ご希望の内容に添い、メニューを考案させていただきます。
料金：会員区分問わず一律2,750円
☆セミパーソナル☆
☆mitt45☆
「サクッとたくさん動いてパッと帰りたい！」
そんな方にぴったりな「ミット打ちのみ」のクラスです。
2名に対して1名のインストラクターがつき、
45分間、交互にミット打ちを行います。
（交互に休憩を挟むことができます）
料金：会員区分問わず一律2,500円
☆パーソナルトレーニング☆
完全マンツーマンのプランです。
「集中的に取り組みたい」
「自分のペースで継続したい」
「筋トレだけでなく、ミット打ちもやりたい」
そんな方に是非オススメです！
当ジムは隣接する部屋にトレーニングルームを
併設しております。
そちらを使用してのパーソナルトレーニングも可能ですので
「筋トレ＋ミット打ち」
など、ご要望に合わせて行うことができます。
👇トレーニング紹介動画はこちら👇
