簡単な資格ではありますが、この度スポーツメンタルトレーナの資格を取得しました。 海外では多くのスポーツ選手が取り入れてますね。 日本ではまだまだスポーツにおけるメンタルトレーニングは軽視されがちですが、日本人でも大谷翔平選手、那須川天心選手など、有名な選手が昨今取り入れています。 ストーリーズの方にも書きましたが、 20代半ばの頃、試合前に気持ちの面で弱気になってしまい、全然勝てなく、もう辞めようと思っていた時期に、1冊の本を通してメンタルトレーニングに出会いました。 しかも、ただ念ずるようなものではなく、脳科学に基づいた科学的根拠があるものでした。 「心を鍛える・・？脳科学・・？」 心なんて、その人の性格によるものであり、鍛えてどうにかなるものではないと思っていましたが、そういうトレーニングがあるなら、最後にそれにかけてみようと思いました。 武道でよく聞く「心技体」　という言葉。 確かに、「心」も含まれているのに、体と技の向上にばかり目が行きがちで。 メンタルトレーニングに取り組んだ結果、自分の弱い部分であった、試合におけるメンタル面を改善することができ、その後の戦績も大きく変...

新年明けましたね！ インスタグラムの方がメインとなり、こちらのブログはほぼ更新できておりませんでしたが・・ 昨年もたくさんの方にお越しいただき、3年目を無事迎えることができました。 そして年末には、自身のもう一つの事業として、「自身のお菓子屋をやりたい」という想いから、ドー...

通常はフィットネスキッククラスにご参加いただき、体験をしていただいておりますが、 体験希望の方のみで行う、体験会を開催致します。 「体験に行きたいけど、ちょっと勇気がない・・」 「クラスに混ざって付いていけるか不安だ・・」 「なかなか踏み出せず時間だけ過ぎていく・・」...