3週間で7キロ減

先日の試合に向けて、約3週間で7キロ減量しました。

68キロ→61キロまで

軌跡がコチラ↓

増えては減り、また増えては減り

を繰り返してますね。

身体はどうしても戻ろうとする力が働くので、うまく合わせていかないとリバウンドしちゃいます。

「どうやったの？！」とよく聞かれますが…

魔法のような方法はなく…

ひたすら厚着して走って落としました笑

しかしながら、唯一いえるとしたら、

あまりサプリは信頼しない派ですが、

カルニチンというサプリだけは効果を感じました（あくまで個人の感想）

食べる量を抑えて

走る！

さんでカルニチン飲む！

これで体重落ちる、ハズ…です笑